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물리치료사가 알려주는 막대기 하나로 어깨 재활 하는 법 안녕하세요. 경제치료사입니다.오늘은 막대기 하나로 어깨 재활 하는 법을 알아볼게요. 요즘 병원에 어깨 수술 하시는 분들이 많은데요. 어깨 재활 초반에는 내 힘으로 운동을 하기가 버겁기 때문에도구를 이용한 재활 운동을 하시는 걸 추천드립니다. 특히,수술 후 1주 ~ 6주차 이신 분들은내 근육의 힘을 써서 어깨를 움직이시면 안됩니다. 즉, 수동적인 움직임을 통해서어깨 관절의 가동범위를 만들어줘야 합니다. 수술 후에 어깨를 움직이지 않으면어깨가 굳어버리겠죠. 혈액 순환도 많이 떨어지게 될거고 근육도 많이 빠지게 됩니다. 그러면 염증도 늦게 빠지고 수술 부위 통증은 계속 지속됩니다. 야간통도 없어지지 않으며힘든 하루 하루를 견뎌야겠습니다. 즉, 재활을 서두르지 않는다면 예후가 좋지 않을겁니다.어깨 재활의 중요성.. 2025. 3. 1.
시장은 극심한 공포에 떨고 있다. 안녕하세요. 경제치료사입니다.오늘의 경제 뉴스입니다. 시장은 현재까지 극심한 두려움으로 떨고 있는데요. 2월 한 달 내내 시장은 회복되지 않고 공포 속에 있었습니다. 관련 기사 보겠습니다.금요일에 미국 주식은 등락을 거듭했지만, 3대 주요 지수는 모두 하락세로 마감했습니다. 이는 시장 불안이 커지고 있다는 신호입니다. 변동성이 시장을 사로잡았고, 거래자들은 일부 이익을 날려버린 암울한 2월을 마감했습니다. CNN의 공포와 탐욕 지수에 따르면, 금요일과 4일 연속으로 시장을 주도한 감정은 "극심한 공포"였습니다 . 주식은 금요일 아침에 처음 상승했는데, 투자자들에게 안도감을 제공한 냉각된 인플레이션 데이터에 힘입어 상승했습니다. 그러나 도널드 트럼프 대통령과 볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령 간의 백악.. 2025. 3. 1.
통증물질은 서로 친구관계 (11) 안녕하세요. 경제치료사입니다.오늘은 통증물질들의 관계성에 알아볼게요.조직이 손상되면여러 가지 물질들이 통증을 일으킵니다. 대표적인 발통물질,브래디키닌의 혈관을 확장시켜 물질들을 손상부위로 보내주는 역할을 하는데 이 브래디키닌이 프로스타글란딘과 사이토카인을 방출시킵니다.프로스타글란딘 또한혈관을 확장, 자극시키고발통 효과를 증대시킵니다. 사이토카인은염증을 지속시키고통증의 정도를 높입니다.브래디키닌은비만세포를 자극시켜히스타민, 혈소판 활성인자를 방출시키는데요. 이 또한 통증을 증가시킵니다.반면,브래디키닌과 프로스타글란딘은 혈관 확장 작용이 있어 혈소판은 모이게 하고,모여진 혈소판은 세로토닌을 방출하여통증의 정도를 높입니다. 또한, 손상 시 ATP가 방출되는데ATP도 프로스타글란딘을 방출하는데 기여한답니다.위와.. 2025. 3. 1.
Just Keep Buying, 투자는 이렇게. 안녕하세요. 경제치료사입니다.오늘은 경제, 투자와 관련된 책에 대해 얘기 해볼게요. https://search.shopping.naver.com/book/catalog/34774846618?cat_id=50005835&frm=PBOKMOD&query=%EC%A0%80%EC%8A%A4%ED%8A%B8%ED%82%B5%EB%B0%94%EC%9E%89&NaPm=ct%3Dm7lqnohk%7Cci%3Dd64b8453fa41be5cc3f35e9a99ef8c7a3cff9fcb%7Ctr%3Dboknx%7Csn%3D95694%7Chk%3D3b45c17e7e0b21af2309cd9ca06b62129dd74b83 저스트. 킵. 바잉. : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.c.. 2025. 2. 28.
차(TEA) 마시면 중금속이 걸러진다. 안녕하세요. 경제치료사입니다.오늘은 건강 뉴스 중 마시는 차(TEA)에 대한 뉴스입니다. 차(TEA)와 중금속과 관련이 있다고 합니다. 연구도 이루어졌다고 하네요. 기사 한 번 보겠습니다.차를 마시는 것은 심장병 위험 감소와 신체 염증 정도 감소를 포함한 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 이제 노스웨스턴대학의 연구자들이 실시한 새로운 연구에서 이 음료의 또 다른 놀라운 특전을 제안합니다. 양조 과정이 물을 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 월요일에 ACS Food Science & Technology 저널에 발표된 연구에 따르면 차를 끓이면 납과 카드뮴과 같은 중금속이 자연스럽게 흡착될 수 있다고 합니다 . "흡착"은 고체 물질이 기체, 액체 또는 용해된 물질의 분자를 얇은 필름으로 외부 표면.. 2025. 2. 28.
트럼프, 중국에 관세 두 배 인상 위협 안녕하세요. 경제치료사입니다.2월 28일 주요 뉴스입니다. 트럼프 대통령의 중국에 관세 인상과 더불어 캐나다, 멕시코에 대한 관세 적용을 다룬 기사입니다.도널드 트럼프 대통령은 미국 날짜 기준 2025년 2월 27일 목요일에멕시코와 캐나다 상품에 대한 25% 관세가 3월 4일에 발효될 것이라고 말했고,같은 날 중국 수입품에 10%의 추가 관세를 부과하겠다고 위협했습니다. 멕시코, 중국, 캐나다는 미국의 3대 무역 동반자입니다. 3개국에 대한 동시 관세는 미국 소비자들의 가격을 급등시킬 수 있으며, 특히 인플레이션이 이미 치솟고 있는 시기에 더욱 그렇습니다. 트럼프 대통령은 목요일 아침 Truth Social에 올린 글에서 "멕시코와 캐나다에서 마약이 여전히 매우 높고 용납할 수 없는 수준으로 우리나라로 .. 2025. 2. 28.

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