치료 & 건강/건강 뉴스9 "디지털 시대의 자기 방어법: 가짜 뉴스 식별 능력을 키우는 방법" 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘의 뉴스입니다. 새로운 연구에 따르면,온라인에서 지나치게 단순화되거나오해의 소지가 있는주장에 속아본 적이 있다면,자신을 보호하기 위해 할 수 있는 일이더 많다고 합니다. 잘못된 정보에 대한 교육은사람들이 단 한 달 만에 가짜 뉴스를식별하고 거부하는 데도움이 되는 효과적인 도구가 될 수 있습니다. "이것은 이러한 현대 예방 접종 개입의 효과가실제로 얼마나 오래 지속되는지,왜 시간이 지남에 따라 효과가 감소하는지,그리고 가장 중요한 것은우리가 어떻게 효과 감소를 해결할 수 있는지를체계적으로 탐구한 최초의 연구입니다." 옥스퍼드 대학교의 수석 연구 저자이자줄리아나 카일러 매튜스 주니어 연구 펠로우인라코엔 메르텐스 박사가 말했습니다. 연구 방법 화요일 Natur.. 2025. 3. 12. 신발을 신으면 인생이 바뀐다? - 옷이 기분을 바꾸는 심리학 안녕하세요. 경제치료사입니다. 건강 뉴스에 대한 포스팅인데요. 우리가 입는 것에 따라기분이 달라질 수 있다는 내용인데요. 자세히 말하자면입는 옷에 따라 나의 기분과 태도가 달라지고그 태도를 넘어 움직이라는 내용인데요. 무슨 내용일까요? 기사 보시겠습니다. 아마도 제가 대학에 진학했을 때 아버지로부터 받은 조언이 제가 받은 가장 유용한 조언이었을 것입니다 . "외롭거나, 슬프거나, 압도당하거나, 의욕이 없을 때는 그냥 운동화를 신으세요. 다음에 무엇을 해야 할지압력을 가할 필요는 없습니다."그가 나에게 말했다. "하지만 신발을 신으면 헬스장에 가거나,친구를 만나러 산책하거나,쌓인 세탁물을 하게 될 수도 있습니다." 거의 항상 효과가 있습니다. 신발을 신으면 침체에서 벗어나고.. 2025. 3. 9. 운동하면 감기 빨리 낫는다? 진실 혹은 거짓 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘의 건강 뉴스인데요. 가벼운 운동의 중요성에 대해 알려주는 기사입니다. 기사 보시겠습니다. 미국 질병통제예방센터에 따르면, 겨울 독감 시즌은 여전히 한창이며, 이에 따라 많은 환자가 운동 요법을 중단하고 있습니다. 하지만 모든 질병이 짐가방을 내려놓을 필요는 없습니다. 중증에서 중증의 질병은 어느 정도의 휴식과 회복이 필요하지만, 가벼운 질병은 운동으로 호전될 수 있습니다. "완전히 움직이지 않고 침대에 누워 있는 것은 면역 체계, 에너지 수준, 회복 능력에 부정적인 영향을 미칩니다." 스위스 루가노에 있는 피트니스 앱 Zing Coach의 공동 창립자인 Walter Gjergja가 말했습니다. "적절한 양과 질의 활동이 있으면 .. 2025. 3. 8. 버터에 대한 잘못된 인식 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘 나온 건강 기사입니다. 버터에 대한 상식을깨는 기사인데요. 기사 보시겠습니다. 새로운 연구에 따르면,매일 섭취하는 버터를 특정 식물성 기름으로 바꾸면 사망 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 연구 결과는 버터, 기(기름), 동물성 지방을 선호하고 씨앗 오일을 공격하는 소셜 미디어 추세에 반하는 것입니다. "씨앗 오일은 우리가 음식에서 섭취하는 가장 건강에 해로운 성분 중 하나입니다." 미국 보건복지부 장관 로버트 F. 케네디 주니어는 2024년 인스타그램 영상에서 "튀김 기름을 다시 기름으로 만든다"라는 슬로건을 계속 홍보하고 있습니다. 다른 많은 인플루언서들도 비슷한 주장을 지지했는데, 그중에는 동물성 식단을 장려하고 260만 명의 인.. 2025. 3. 7. 응급실 의사가 모든 사람이 하지 말았으면 하는 5가지 일 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘의 건강 뉴스인데요. 한 응급실 의사가 5가지 일을 하지 말라고 경고하는 내용의 기사입니다. 기사 보시겠습니다. 사람들은 차에 치이거나 스포츠를 하다가 다치는 등 피할 수 없는 온갖 부상으로 급히 병원 응급실로 이송됩니다 . 그리고 응급 의사가 정기적으로 치료하는 부상과 다른 질환이 있는데, 이는 종종 예방할 수 있지만 우리 나머지에는 명확하지 않을 수 있습니다. 우리가 중단할 수 있는 특히 위험한 행동이 있습니까? 부상과 심각한 피해의 위험을 줄일 수 있는 간단한 단계는 무엇입니까? 저는 CNN 웰빙 기고가인 Lean Wen 박사에게 의뢰했습니다. 그녀는 자신의 업무 분야에서 많은 것을 본 보드 인증 응급 의사로, 응급실 방문 가능성을 줄이기 위해 사.. 2025. 3. 6. 불면증 치료에는 이것? 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘의 건강 뉴스입니다. 불면증과 저항운동 사이에 깊은 연관성이 있다고 합니다. 기사 보시겠습니다. 나이가 들어서 더 나은 수면을 원하시나요? 근력 운동을 할 시간입니다. 새로운 연구에 따르면, 운동, 특히 근력을 강화하기 위해 저항 운동을 통합한 운동은 불면증이 있는 노인에게 도움이 될 수 있습니다 . 불면증은 큰 문제가 될 수 있는데, 특히 나이가 들면서 더욱 그렇습니다. 연구진은 화요일에 BMJ Family Medicine and Community Health 저널에 게재한 연구에서 "노인의 30~48%가 졸음을 호소하는 반면, 12~20%는 불면증 문제를 겪고 있다"고 밝혔습니다 . 연구에 따르면 불면증은 우울증, 불안증, 대사증후군 등의 질환과 관련.. 2025. 3. 5. 이전 1 2 다음
