어깨운동1 물리치료사가 알려주는 막대기 하나로 어깨 재활 하는 법 안녕하세요. 경제치료사입니다.오늘은 막대기 하나로 어깨 재활 하는 법을 알아볼게요. 요즘 병원에 어깨 수술 하시는 분들이 많은데요. 어깨 재활 초반에는 내 힘으로 운동을 하기가 버겁기 때문에도구를 이용한 재활 운동을 하시는 걸 추천드립니다. 특히,수술 후 1주 ~ 6주차 이신 분들은내 근육의 힘을 써서 어깨를 움직이시면 안됩니다. 즉, 수동적인 움직임을 통해서어깨 관절의 가동범위를 만들어줘야 합니다. 수술 후에 어깨를 움직이지 않으면어깨가 굳어버리겠죠. 혈액 순환도 많이 떨어지게 될거고 근육도 많이 빠지게 됩니다. 그러면 염증도 늦게 빠지고 수술 부위 통증은 계속 지속됩니다. 야간통도 없어지지 않으며힘든 하루 하루를 견뎌야겠습니다. 즉, 재활을 서두르지 않는다면 예후가 좋지 않을겁니다.어깨 재활의 중요성.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
