블루라이트차단1 눈 건강 지키는 6가지 방법 | 스마트폰 시대 시력 보호법 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘은 눈 건강에 대해서 글을 써 볼게요~ 눈 건강 지키는 쉬운 방법 🔍 우리 눈이 위험해요! 요즘 우리는 하루에 7시간 이상을 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 앞에서 보내요. 이렇게 화면을 오래 보면 눈이 쉽게 피로해지고 건강에 문제가 생길 수 있어요. 📱 스마트폰 때문에 생기는 눈 문제 많은 사람들이 스마트폰을 보다가 눈이 아프다고 해요. 특히 10대 친구들의 근시(눈이 나빠지는 것)가 점점 늘고 있어요. 이건 바깥 활동은 줄고 화면 보는 시간이 늘어서 그래요. 💦 눈이 왜 아플까요? 화면을 너무 오래 봐요 스마트폰이나 컴퓨터를 볼 때 우리 눈은 계속 한 곳만 봐요. 이러면 눈 근육이 피로해지고 눈이 건조해져요. 빛이 너무 밝거나 어두워요 너무 밝거나 어두운 곳에서.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
