면역력강화2 면역력 높이는 4대 영양소: 유산균부터 홍삼까지 완전 정복! 유산균부터 홍삼까지! 면역력 '4대 핵심' 완전 정복우리 몸의 방어막, 면역력이 중요한 이유2020년 이후 '면역력'은 건강 키워드 1위가 되었어요. 많은 사람들이 유산균, 비타민D, 홍삼, 프로폴리스를 찾고 있죠. 여러분의 면역력은 어떤가요? 매일 우리 몸은 수천 가지 세균과 싸우고 있답니다. 이 싸움에서 이기려면 면역력이 필요해요! "> 1. 내 몸의 면역 시스템, 쉽게 알아보기우리 몸의 면역 시스템은 이렇게 일해요:첫 번째 방어선 - 피부와 점막이 벽처럼 세균이 들어오지 못하게 막아요.두 번째 방어선 - T세포와 B세포라는 특수 부대가 침입자를 기억하고 공격해요.균형이 중요해요 - 면역력이 너무 높아도, 너무 낮아도 문제가 생겨요. 딱 적당해야 건강해요! 2. 면역력을 높이는 '4대 영양소'2-.. 2025. 4. 28. 10분 완성! 누구나 알기 쉬운 비타민과 유산균 가이드 (2025년 최신 정보) 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘은 비타민, 유산균에 대한 이야기입니다. 안녕하세요! 비타민과 유산균에 대해 궁금하신가요? 오늘은 건강을 지키는 두 친구,비타민과 유산균에 대해 알아볼게요. "> 어렵지 않게 설명할 테니 끝까지 함께해요! 비타민, 제대로 알고 먹자비타민이 뭐예요? 비타민은 우리 몸이 제대로 일하는 데 꼭 필요한 영양소예요. 음식을 에너지로 바꾸고, 몸을 튼튼하게 만들어줘요. 우리 몸은 대부분의 비타민을 스스로 만들지 못해요. 그래서 음식이나 영양제로 섭취해야 해요. ">비타민의 종류와 효과비타민 A눈 건강에 좋아요피부를 건강하게 해줘요당근, 시금치, 고구마에 많아요비타민 B군에너지를 만드는 데 도와줘요뇌 기능을 좋게 해줘요전체 비타민 B는 9종류나 있어요육류, 생선,.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
