질병과 운동1 운동하면 감기 빨리 낫는다? 진실 혹은 거짓 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘의 건강 뉴스인데요. 가벼운 운동의 중요성에 대해 알려주는 기사입니다. 기사 보시겠습니다. 미국 질병통제예방센터에 따르면, 겨울 독감 시즌은 여전히 한창이며, 이에 따라 많은 환자가 운동 요법을 중단하고 있습니다. 하지만 모든 질병이 짐가방을 내려놓을 필요는 없습니다. 중증에서 중증의 질병은 어느 정도의 휴식과 회복이 필요하지만, 가벼운 질병은 운동으로 호전될 수 있습니다. "완전히 움직이지 않고 침대에 누워 있는 것은 면역 체계, 에너지 수준, 회복 능력에 부정적인 영향을 미칩니다." 스위스 루가노에 있는 피트니스 앱 Zing Coach의 공동 창립자인 Walter Gjergja가 말했습니다. "적절한 양과 질의 활동이 있으면 .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
