비타민효능1 10분 완성! 누구나 알기 쉬운 비타민과 유산균 가이드 (2025년 최신 정보) 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘은 비타민, 유산균에 대한 이야기입니다. 안녕하세요! 비타민과 유산균에 대해 궁금하신가요? 오늘은 건강을 지키는 두 친구,비타민과 유산균에 대해 알아볼게요. "> 어렵지 않게 설명할 테니 끝까지 함께해요! 비타민, 제대로 알고 먹자비타민이 뭐예요? 비타민은 우리 몸이 제대로 일하는 데 꼭 필요한 영양소예요. 음식을 에너지로 바꾸고, 몸을 튼튼하게 만들어줘요. 우리 몸은 대부분의 비타민을 스스로 만들지 못해요. 그래서 음식이나 영양제로 섭취해야 해요. ">비타민의 종류와 효과비타민 A눈 건강에 좋아요피부를 건강하게 해줘요당근, 시금치, 고구마에 많아요비타민 B군에너지를 만드는 데 도와줘요뇌 기능을 좋게 해줘요전체 비타민 B는 9종류나 있어요육류, 생선,.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
