마음건강1 10명 중 1명이 겪는 우울증, 나도 모르게 앓고 있을 수도 있다 안녕하세요. 경제치료사입니다. 오늘은 우울증에 대한 글입니다. 우울증, 혼자 앓지 마세요 - 이해하고 극복하는 방법🌧️ 우울증이란 무엇일까요?우울증은 단순한 기분 저하가 아니에요. 2주 이상 지속되는 깊은 슬픔과 무기력이 특징인 마음의 감기라고 할 수 있죠. 전 세계 인구의 약 5%가 우울증을 경험한다고 해요. 우리나라도 10명 중 1명은 살면서 한 번쯤 우울증을 겪는다고 합니다. 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어요. 유명한 연예인, 운동선수,심지어 항상 즐거워 보이는 사람들도 우울증으로 힘들어할 수 있습니다. 😔 우울증의 흔한 증상들 우울증은 사람마다 다르게 나타날 수 있어요. 하지만 몇 가지 공통적인 신호가 있답니다. 마음의 변화지속적인 슬픔과 공허함희망이 없다는 느낌자신을 비난하고 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
